Måndag
2013-12-30
20:27:00
Vardag
Lämna en kommentar här
0 Kommentarer
20:27:00
Vardag
Vart lugg-look idag, gav upp o kamma de sönderbrända partierna från blekningen sist åt sidan.
Får klippa en riktig lugg på Lördag, går inte o gö så mycket annat som de ser ut nu xD
Jobb 7-12 idag, så gymmet direkt efter jobbet.
Körde först ett rygg och axel pass. Och sen ett benpass. Och sen 40 min på cykeln.
Så nu kan jag ha lite gott samvete när gymmet har stängt två dagar nu :) Vart ju ändå 2 tim o 40 min idag..
Tror allt julätande på jobbet har satt sina spår, suck..
Våga fan inte ens väga mig sista veckan :S
Så dagens middag vart proteinpancakes, vart några över = lunch i morgon på jobbet! :)
Frukost: o6:3ot: Gröt
Fika 1o:3o: Kesella + clementin + hårdbröd
Lunch: x
Mellis 12-15: pwo & aminosyror?
Middag 17:oo: 3 pancakes med jordnötssmör
Kvällis: En näve russin
Bea kom förbi ikväll å, kul! 2 ggr inom en vecka, börjar bli ofta nu gumman ;P haha.
Kaffe surr, standard ♥ Nästa gång är de jag som SKA komma till stan! :)
0 Kommentarer
story of my life
Mittis igår, jobb idag
2013-12-27
23:26:00
Vardag
Lämna en kommentar här
0 Kommentarer
23:26:00
Vardag
Planen var ju att inte va ute så länge, men wtf, lever bara en gång, sova kan jag göra när jag är död! :P
Så var ute till stägning, ooops. Bara gasa hem sen och slänga sig i sängen (o3:oo)
klockan ringde o5:5o *underbart* not.
Men gick fint som fan o jobba ändä, man har väll en back-up energy någonstans, haha.
Iväg på gymmet direkt sen, ben 40 minuter vart det idag bara, jag som älskar o köra ben..
Men bråttom hem, dusch, ut med Nemo och sen iväg på Byis med Jessika o hennes familj o åt middag :)
Gott som fan, men kändes som om någon slog till mig efter, totalt stentrött på en gång! (konstigt?)
Så nu hemma i sängen, såklart fastnat online, standard. orka va jag. måste ju sova ffs!
Jobb igen i morgon mellan 8-17, hade kommit ihåg fel, trodde jag började 7, bästa som hänt idag, haha.
Natti natt!
0 Kommentarer
Hemma träning
2013-12-26
14:40:27
Vardag
Lämna en kommentar här
0 Kommentarer
14:40:27
Vardag
Tur som fan man har hantlar o grejer hemma dagar när gymmet har stängt!
Igår vart de biceps/triceps hemma en timme och idag rygg/axalr 40 minuter :)
Tvungen o inviga nya träningskläderna, hehe.
"God Jul Elin" "Tack Elin" ;)
0 Kommentarer
Julen
2013-12-24
23:01:00
Vardag
Lämna en kommentar här
0 Kommentarer
23:01:00
Vardag
Jag försökte i 10 minuter få Hugo ligga framför Nemo med julrosetten på, han vart sur o jag fick ge upp..
Men Nemo är ju för söt, stilla sa jag, han rörde sig inte en mm, haha, livrädd för mössan xD
Dom första korten jag fick såg han inge glad ut på :P
"Den kommer äta upp mig!!!"
Slutade fyra idag, hem, ut med Nemo och sen iväg till kusin Erika i Magdbyn där faster + karln sin var, kusin 2 med sin tjej, kusin då med sin karl + barn & fafa.
Mysig kväll med en massa god mat o även jag fick 5 paket! :P
Hemma först 21 ikväll, sååå trött nu! bara två timmars sömn i natt som var...
och i morgon fullt ös igen. Jobba 7-12, sen ut på Mittis på kvällen, nykter ofc ;)
Snart sova, tagga för i morgon :)
Natti natt
0 Kommentarer
God jul..
...
natt surr
2013-12-19
04:16:00
Vardag
under and over it
Lämna en kommentar här
0 Kommentarer
04:16:00
Vardag
Hu-go som helst :)
Morgon mys i morse :)
under and over it0 Kommentarer
Söndagen
2013-12-15
20:19:00
Vardag
Lämna en kommentar här
0 Kommentarer
20:19:00
Vardag
Kom inte upp ur sängen förens halv tio, suck! Jag som hade så mycket jag ville hinna göra idag! =/
Så i med frukosten, som smakade skit! Blää för nya jordnötssmöret! Hittade på Bodystore 2 x 1,5 kg
för runt 100 lappen, men sååå värt o köpa fitnessgurus dyrare, inte alls lika gott med de här billiga! ='(
Ut med Nemo sen innan jag for till Fränsta och hämtade upp Jessika för o ha en partner in crime på granstölden ;)
Hittade en gran, till slut, efter ha kört en bra bit o plumsat i snö, hehe. Och fin som fasiken vart den inne!
Skulle ha ägt några fler kulor.. jaja, nästa år!
Bara att vänta nu.. och hoppas..
Nu Spindelharpan o sen S.o.a. innan sovdags, lr redan i sängen, men innan man ska släcka ner :P
Börjar jobba redan o6:3o i morgon *snark*
0 Kommentarer
Natti natt från Gullgård
2013-12-14
21:28:00
Vardag
Lämna en kommentar här
0 Kommentarer
21:28:00
Vardag
Vikt i morse: 59,3 kg. Mål: 56-58 kg. Har lite från ben, handtag o armar o ta av än...
Dagen vart inte roligare än såhär.
Ligger nu i sängen i stället för att hänga på Steam Club.
Jessikas bil gick sönder på väg från jobbet och så hade hon fått migrän.
Men men, kommer fler helger! =)
Nu slå på ett avsnitt av Greys och se om jag orkar va vaken tills torktumlaren är klar..
Drygt de där att inte den o tvättmaskin kan va igång samtidigt då de blir en propp som går :P
Skulle vilja köra en maskin till idag... bla bla bla.. !! xD
Natti!
vart är Hugo? =O ;) xD <3
0 Kommentarer
Lördagen
2013-12-14
16:45:00
Vardag
Lämna en kommentar här
0 Kommentarer
16:45:00
Vardag
Husmorsanden flög i mig idag!
Hallongrottor, fast tog nougat i ist, chokladbollar,
kolakakor (vart lite hårda, suck!) & cookies med non stop på :)
Ont i magen av non stopen... så gott ju...
inte smakat allt än, inte så sugen nu, se om de blir fika med Jessika sen ikväll när hon kommer hit :)
Tänkte ut o kika i Ånge ikväll, steam club hade visst öppet..
0 Kommentarer
Helg!
2013-12-13
22:46:00
Vardag
Lämna en kommentar här
0 Kommentarer
22:46:00
Vardag
Nu har man helg efter en dag på Hemvården.
Gymmet sen, mage och ben idag, I like!!
Mest fokus på arslet än benen, fast blir ju ben å, men vill inte bygga dom mer..
Hem, ut med Nemo, gjorde proteinpannkakor och stökade på.
Nu i sängen, letat recept på allt möjligt gott.
Baksugen jag, varva all proteinmat/ingen mat med kalorichock, haha. Ledig helg, så what 2 do ^^
Mer cardio ffs.. så tråkigt bara..
Nä, lite standard kvällsspelande med Spindelharpan på datorn innan det är dags o släcka ner! :)
i morgon blir de Ånge på f.m. handla till bakning och en julgransfan! snart 3e advent ju!!!
0 Kommentarer
Ivar..
2013-12-13
22:36:00
Vardag
Patrik hade snällt nog flyttat träden åt sidan med traktorn såg jag när jag kom hem
Lämna en kommentar här
0 Kommentarer
22:36:00
Vardag
Inte blir de någon storm tänkte man igårkväll vid sju när jag va ut med Nemo..
Jessika kom hit och fikade vid åtta, men sen jävlar vid nio, blåste så träden nästan låg ner! :S
Strömmen gick medans vi satt där och Jessika fick försiktigt sen köra hem.
Jag stökade på lite och kikade ut genom altandörren en stund på alla moln som hastigt drog förbi på himlen.
Helt plötsligt ser jag tallarna längs min egna väg till huset falla ner en efter en! bara skrek rakt ut,
livrädd dom skulle hamna på huset. Ringde i panik till Patrik, han lugnade mig med att huset mitt var bra
timrat med ½ meter tjocka väggar, så ingen fara för att taket skulle braka in.. hmm. sådär lugnad.
Så jag tog Nemo och stack över snabbt som fan till grannarna Catrine och Anders.
Där satt vi och drack kaffe och väntade tills det lugnade ner sig, då vågade jag mig hem igen.
När jag kom hem på lunchen idag fick jag först se hur det såg ut på gården, like omg..
Va några tallar o andra slags träd som låg ner från skogen..
så jag kan använda min egna väg också. Han är ju bra snäll =)
Nä, inge kul o sova själv i huset i natt när det lät så illa ute, uscha!! Va fan riktigt rädd där ett tag!
0 Kommentarer
Morgonpromenad..
2013-12-11
23:57:00
Vardag
Lämna en kommentar här
1 Kommentarer
23:57:00
Vardag
..i kvällssolen ;)
Fan, vaknade inte förens halv två idag efter jobbnatten!
Inge trött alls nu och ska börja 8 i morgon xD
1 Kommentarer
Bästa vännen
Måndagen
2013-12-09
21:19:00
Vardag
Sovmorgon fram till halv elva idag. Tvättade och donade och sen vart det en 2 timmar promenix
Lämna en kommentar här
2 Kommentarer
21:19:00
Vardag
Min goda middag ikväll, proteinpannkakor med jordgubbar till :)
1 helt ägg
4 äggvitor
1 banan
1,5 skopa jordgubbsprotein
= mums!
Sovmorgon fram till halv elva idag. Tvättade och donade och sen vart det en 2 timmar promenix
med Nemo. Fy FAN vad jag frös när jag kom hem! Vart lite väl kallt o va ute så länge i dom här graderna :S
Och Nemo fick snö som fastnade i tassarna hela tiden å, stackarn.
Tog på mig en ny mössa, termobyxor och vantar sen o värmde glögg, satt så i soffan o drack, haha.
När jag väl hade fått värmen i kroppen tillbaka så vart det ut igen, bar pellets till altan och hämtade ved.
Vart lite senare iväg på gymmet idag, drog dit halv sex först, inte mycket folk där idag då!
En timme ben och mage så fick det va bra sen :) Ja, och en timme till promenix med Nemo å vart det.
Matchvikten hemma i Gullgård nu
Nemo: 19,5 kg!
Hugo: 5,1 kg!
Jag: 59,9 kg.
2 Kommentarer
Fredag
2013-12-06
23:30:00
Vardag
Lämna en kommentar här
1 Kommentarer
23:30:00
Vardag
Startade min lediga dag med att dammsuga, få igång strul kamin som stannat i natt,
12,5 grader inne i morse.. frukost och sen ut och skottade gården, måste ha kommit 1 dm i natt!
Sen kom Jessika hit så for till ljungaverk med hundarna våra och gick Tuben :)
Nemo bra nöjd o få busa med brudarna! :)
Gymmet sen vid tre och go middag efter, proteinpannkakor :)
Ut med nemo en timme och sen hem till Jessika och kikade på Idol-finalen. Ehhh, Kevin? Elin ägde ju!!
Första gången på 7 veckor jag köpte godis o åt, mår såå illa nu och sån ångest :/ Men gott va de! då...
Nu 60,1 kg och måste köpa mindre byxor, 28 börjar bli för stort nu.
Träning ger resultat! Min ofrivilliga svält diet är inte den bästa bara..
Kom på i morse när jag kände mig småhungrig att jag inte ätit på ett dygn då.
suck, glömmer bort bara när inte hungern finns där längre..
Kolla kort igår, för 9 veckor sen vägde jag 67,3 kg.. hade tagit kort på vågen..
Nu försöka sova, jobbhelg väntar med start 7 i morgon bitti ^^
1 Kommentarer
Tisdagen
2013-12-03
18:14:00
Vardag
Lämna en kommentar här
0 Kommentarer
18:14:00
Vardag
Sov 3 timmar, tur nog skickade Jessika sms som väckte mig, hade såklart glömt och ställa klockan...
Promenix med Nemosen och sen kom Jessika hit på kaffe =)
Iväg på gymmet sen, 40 minuter där och sen iväg och solade 20 minuter. Skönt!
Har till och med lagat middag idag, köttfärssås, köttfärsen gick ut idag så var tvungen..
Men fick ner lite iafall! =)
Hårfärg i håret nu, blekning i övre och mörkbrunt i det undre, se hur detta blir ^^
Blir visst en jobbnatt till i natt på Natt-teamet.
Sova innan blir det nog inte, alldeles för pigg och irriterad..
fick en liten chock när jag såg mina ben igår när jag bytte om på jobbet,
jäklar vad blåmärken jag har fått överallt sen jag satte upp ljusslingan på verandan! xD
0 Kommentarer
